La sophrologie en groupe au sein de votre établissement
Mon approche
Dans le cadre de l’entreprise ou d'une structure quelle qu'elle soit (établissements scolaires, clubs sportifs, résidences pour seniors, EHPAD, centres de cure, associations), la valeur ajoutée de la sophrologie est de tendre vers plus de bien-être. Elle permet de retrouver une forme d’équilibre physique, émotionnel et mental tant dans la vie personnelle que professionnelle.
Elle permet également d'apporter un meilleur fonctionnement de votre organisation.
Exemples de thématiques pouvant être travaillées :
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Se détendre
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Chasser les tensions
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Gérer le stress et/ou la douleur
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Améliorer sa concentration
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Accompagner le changement (individuel ou collectif)
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Développer la confiance ou l’affirmation de soi
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Aider à la prise de recul et à la prise de décision
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Gérer le temps et prioriser ses actions
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Optimiser la performance
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Restaurer un sommeil de qualité
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Equilibrer vie professionnelle / vie privée
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Prévenir les risques psycho-sociaux
Les modalités pratiques
Identification du besoin
Lors d’un entretien basé sur un questionnaire détaillé, j’identifie avec vous les besoins du groupe concerné, l’objectif de l’accompagnement souhaité et l’organisation à privilégier (séances individuelles ou collectives).
Durée et organisation
Généralement, un accompagnement se déroule sur huit à dix séances hebdomadaires suivi d’un bilan afin d’ajuster le protocole si nécessaire.
Les séances peuvent être envisagées de manière collective (12 personnes maximum) ou individuelle.
La séance se déroule en trois temps :
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Un temps d’échange sur la pratique inter-séance et d’explications sur le programme de la séance
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La pratique en elle même
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La séance est conclue par un temps d’échange sur le vécu de la séance d'une durée de 45 à 60 minutes selon l’organisation souhaitée.
Logistique
Nous évoquerons ensemble la logistique des séances (planification, lieu disponible, temps consacré à la pratique pour les sophronisés).
Devis sur demande.
Cadre de confidentialité
Je m’engage à ne pas divulguer l’identité de votre structure, ni le motif et le contenu des activités que je mène pour vous sans avoir reçu votre autorisation préalable.
Je suis également tenue par mon devoir de confidentialité vis-à-vis des informations qui pourraient m’être livrées par les sophronisés dans le cadre des séances.
